Clases de Pilates e Hipopresivos
Entrenamientos personales y de fuerza
EN ZARAGOZA
¿Quieres entrenar?
¿Quieres estar ágil, fuerte y sana?
Hola, Soy Mónica y soy entrenadora de PILATES, HIPOPRESIVOS y ZUMBA, asi como entrenadora personal. Mi propósito es entrenarte y que te mantengas sana. ¿Te apuntas?
Entrenamientos:
En Entrena Sana te ofrezco entrenamientos variados y personalizados para mejorar tu estado físico, recuperarte de lesiones, ganar fuerza, tonificarte o simplemente disfrutar moviéndote. Puedes elegir entre clases de pilates (suelo o máquinas) en grupos reducidos o individuales, sesiones de hipopresivos para fortalecer la faja abdominal y corregir tu postura, divertidas clases de zumba para quemar calorías bailando o entrenamientos personales adaptados a tus objetivos específicos. ¡Tú eliges cómo quieres entrenar!
Clases de Pilates
Practica pilates en clases individuales o en grupos reducidos de hasta 8 personas. Puedes elegir entre pilates en suelo o con máquinas, mejorando tu postura, movilidad, fuerza y equilibrio.
Clases de Hipopresivos
Mejora tu salud desde el centro: trabaja la faja abdominal profunda, corrige la postura y gana bienestar con ejercicios que tonifican y reducen el estrés.
Grupos de Zumba
Ponte en forma bailando con sesiones de zumba llenas de energía, ritmo y diversión. Ejercicio aeróbico sin parar para disfrutar mientras sudas y te mueves.
Entrenamientos Personales y de Fuerza
Entrena a tu ritmo con programas totalmente personalizados según tus objetivos, condición física y estilo de vida. Tú marcas el rumbo, yo te acompaño.
Hola, soy Mónica
Soy entrenadora especializada en Pilates, Hipopresivos, Zumba y entrenamientos personales. Me apasiona ayudarte a ponerte en forma, ya sea fortaleciendo tu cuerpo, mejorando tu postura o simplemente pasándolo en grande al ritmo de la música con mis clases de Zumba.
¿Te animas a entrenar conmigo?
Descubre más sobre mí y lo que opinan algunas de mis alumnas:
Clases de Pilates
Conviértete en tu versión más ágil!
Fortalece y flexibiliza tus músculos, mejora tu postura y recupera el control de tu cuerpo. Conecta mente y movimiento en nuestras clases de Pilates, diseñadas para hacerte sentir más ágil, fuerte y equilibrada/o.
Hipopresivos
Practica hipopresivos para tonificar tu faja abdominal profunda, fortalecer el suelo pélvico y reducir el perímetro de la cintura. Alivia dolores de espalda, mejora tu postura y disminuye el riesgo de incontinencia urinaria. Libérate del estrés y mejora tu función sexual con esta técnica que combina respiración, postura y movimiento para un bienestar completo.
Entrenamientos
Personalizados de Fuerza
Individuales o en dúo
Las clases privadas son mi pasión porque os permiten experimentar una transformación casi instantánea: os veo ganar fuerza, flexibilidad y agilidad desde la primera sesión, sin importar vuestra edad o nivel. Esta atención personalizada me permite enfocarme en vuestros objetivos individuales, ofreciendo resultados visibles y una motivación constante para seguir superándoos.
Grupos de Zumba
Quema calorías con un ejercicio de alta intensidad
Ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de manera divertida, mejorar el estado de forma y pasarlo bien.
- Mejora tu sistema cardiovascular
- Disfruta en compañía
- Siéntete sexy
- Mejora tu salud mental
- Tonifica tus músculos
Más de 15 años entrenando a personas que han conseguido ponerse en forma.
Mujeres y hombres que se han desarrollado conmigo.
Varios tipos de entrenamientos de Pilates, Zumba, Hipopresivos, personales…
¿Quieres entrenar?
¿Quieres estar sana?
Yo te animo a invertir en ti, tiempo y ganas, y no solo obtendrás
fantásticos resultados para tu cuerpo, sino que te divertirás.
Centro:
Avda. Salvador Allende 25
Zona Picarral. Avda Salvador allende 25, 50015 Zaragoza
En este mi nuevo local, doy clases de tardes de Pilates Suelo, Hipopresivos y entrenamientos privados y en dúo.