¿Quieres entrenar?
¿Quieres estar sana?
Hola, Soy Mónica y soy entrenadora de PILATES, HIPOPRESIVOS y ZUMBA, asi como entrenadora personal. Mi propósito es entrenarte y que te mantengas sana. ¿Te apuntas?
Entrenamientos:
Para mejorar estado físico, recuperar lesiones, tonificación y fuerza, o simplemente pasarlo bien poniéndote en forma.
Hipopresivos
Tonificación de los músculos de la faja abdominal profunda.
Entrenamientos Personales
Programas personalizados a ti.
Hola, soy Mónica
Soy entrenadora, especializada en Pilates, Hipopresivos y entrenamientos personales. También disfruto mucho de mis clases de Zumba…
Te cuento más en el botón de aquí abajo, asi como testimonios de algunas de mis alumnas:
Pilates
Conviértete en tu versión más ágil!
Músculos fuertes y flexibles, lleva tu mente a tu cuerpo y recupera tu poder.
Equilibra tu postura.
Hipopresivos
- Estrecha tu cintura
- Fortalece tu faja abdominal profunda
- Alivia y previene dolores de espalda
- Mejora tu postura
- Libérate del estrés
Entrenamientos
Personalizados
Individuales o en dúo
Me encantan las clases privadas porque veis resultados inmediatos y os sentís enseguida más fuertes, flexibles y ágiles a cualquier edad.
Zumba
Quema calorías con un ejercicio de alta intensidad
Ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) con la finalidad de perder peso de manera divertida, mejorar el estado de forma y pasarlo bien.
- Mejora tu sistema cardiovascular
- Disfruta en compañía
- Siéntete sexy
- Mejora tu salud mental
- Tonifica tus músculos
Más de 15 años entrenando a personas que han conseguido ponerse en forma.
Mujeres y hombres que se han desarrollado conmigo.
Varios tipos de entrenamientos de Pilates, Zumba, Hipopresivos, personales…
Entrena Sana en Instagram
¿Quieres entrenar?
¿Quieres estar sana?
Yo te animo a invertir en ti, tiempo y ganas, y no solo obtendrás
fantásticos resultados para tu cuerpo, sino que te divertirás.
Centros:
Actualmente imparto mis clases y entrenamientos en los siguientes centros:
Diamond Fitness Center
Zona Picarral. P.º Alberto Casañal Shakery, 1, 50015 Zaragoza.
En este fantástico centro en el Picarral doy clases de tardes de Pilates Suelo, Hipopresivos, Zumba y entrenamientos privados y en dúo.
Para los entrenamientos privados tenemos una gran sala de musculación en la que puedes trabajar tonificación, fuerza, hipertrofia, alta intensidad, pérdida de peso … todo absolutamente personalizado con asesoramiento en nutrición.
Pilates 29
Zona Centro. C. de Francisco de Vitoria, 29, 50008 Zaragoza.
Por las mañanas estoy en Pilates 29, un centro donde el bienestar y la salud son los protagonistas!
Es un estudio de pilates con máquinas diseñadas por Joseph Pilates que te ofrecen distintas resistencias y te asisten para que te sientas confortable.
Realizo clases privadas, con una persona o en dúo, y clases con grupos reducidos (máximo 6 personas).
Paraíso Pilates
Residencial Paraíso, 7, Local 28, 50008 Zaragoza
En Paraíso Pilates nos dedicamos al cuidado de las personas, desde la rehabilitación, puesta en forma, corrección de malos hábitos posturales, hasta clases divertidas y todo tipo de entrenamientos funcionales.
Allí doy clases individuales y colectivas de Pilates Aéreo y Suelo.